ヨガジャーナル日本版

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【トップトレーナー清水忍考案「MIIT」】負荷調整トレーニング、「バーピー」のやり方を徹底解説！

ＬＯＨ症候群（男性更年期障害）の症状と原因【日本初メンズヘルス外来立ち上げの医師が解説！】

片脚立ちがグラつくようになったら【40代から始める】大殿筋を鍛えて股関節を安定させる！片脚ブリッジ

【腰がツラい人はハムストリングが硬い】もも裏を伸ばすだけで腰痛が改善！寝たまま３分ストレッチ

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通／2026年後半の運勢

Sayaの星占い（おひつじ座）／2026年後半の運勢【恋愛や人間関係、仕事が連動して変わりやすい半年】

Sayaの星占い（おうし座）／2026年後半の運勢【欠乏感のなか、憧れの相手と一心同体でありたくなる。】

Sayaの星占い（ふたご座）／2026年後半の運勢【好きな仕事ほど献身的になるも、それが悩みを生みやすいとき】

「なぜか私ばかり責められる…」その原因は“引き受けすぎ”かも？臨床心理士が解説

「寝る3時間前に食事を終える」と体に何が起こる？中高年39人の研究で見えた“夜の食事時間”【管理栄養士】

女性の「胸」は、誰のものか｜連載 #ボディポジティブを見つめて

「考えようと思っても深く考えられない」「集中して考えらえれない」それは老化じゃない。本当の原因は

【米研究】スマホの普及が出生率低下の一因に？「対面で会う時間の減少」が影響する可能性

「自分は愛されるに値しない」という思い込みはなぜ？102歳の医師が教える、「愛の受けいれ方」

100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”から学ぶ、どうでもいいことの手放し方

100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”が教える、「生きがい」を見つける重要性

日本は世界初の生理休暇導入国。しかし実態は…？台湾の「月経博物館」を訪れる日本人の反応【インタビュー】

家族が家にいるだけなのに、なぜこんなに疲れる？更年期女性を消耗させる思い込みの正体

最新研究【幼少期のトラウマが成人後のカップルに与える影響とは】

【父親の食生活が生まれる前の赤ちゃんの健康に影響する！？】研究で見えた意外な関連

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「1回2,640円〜」本牧のピラティススタジオ3選｜女性専用マシン・バス停すぐを比較

【体験1,000円〜】元町・中華街のピラティススタジオ7選｜肩こり・姿勢をパーソナルで改善

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〈東京→長野移住〉「都会にいないと仕事ができない」という執着を手放し実現した、地方移住 #暮らしの選択肢

誰にも由来しない自分を探していた。順風満帆ではない20代を振り返って、今、思うこと｜連載「本当は何を望んでるの？」

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買い物、段取り、調理…料理は脳トレの宝庫だった！週1回の自炊で認知症リスク約30％低下【日本の大規模調査が示唆】