ヨガジャーナル日本版

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【トップトレーナー清水忍考案「MIIT」】4種の負荷調整トレーニング＋休息、を繰り返し運動不足を解消、瘦せ体質に！

「物を盗られた」「誰かがいる」と言う親。否定する？話を合わせる？認知症の妄想・幻視への接し方｜医師が教える

男性更年期をチェック！困ったときの受診先は？有効な対策は？【男性更年期の第一人者に聞く】

股関節が硬くてしゃがみにくい…お尻を左右に揺らすだけで動きが変わる簡単ストレッチ

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通／2026年後半の運勢

Sayaの星占い（おひつじ座）／2026年後半の運勢【恋愛や人間関係、仕事が連動して変わりやすい半年】

Sayaの星占い（おうし座）／2026年後半の運勢【欠乏感のなか、憧れの相手と一心同体でありたくなる。】

Sayaの星占い（ふたご座）／2026年後半の運勢【好きな仕事ほど献身的になるも、それが悩みを生みやすいとき】

「なぜか私ばかり責められる…」その原因は“引き受けすぎ”かも？臨床心理士が解説

「寝る3時間前に食事を終える」と体に何が起こる？中高年39人の研究で見えた“夜の食事時間”【管理栄養士】

女性の「胸」は、誰のものか｜連載 #ボディポジティブを見つめて

「考えようと思っても深く考えられない」「集中して考えらえれない」それは老化じゃない。本当の原因は

【米研究】スマホの普及が出生率低下の一因に？「対面で会う時間の減少」が影響する可能性

「自分は愛されるに値しない」という思い込みはなぜ？102歳の医師が教える、「愛の受けいれ方」

100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”から学ぶ、どうでもいいことの手放し方

100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”が教える、「生きがい」を見つける重要性

「物を盗られた」「誰かがいる」と言う親。否定する？話を合わせる？認知症の妄想・幻視への接し方｜医師が教える

日本は世界初の生理休暇導入国。しかし実態は…？台湾の「月経博物館」を訪れる日本人の反応【インタビュー】

家族が家にいるだけなのに、なぜこんなに疲れる？更年期女性を消耗させる思い込みの正体

最新研究【幼少期のトラウマが成人後のカップルに与える影響とは】

【体験無料あり】横浜のピラティススタジオおすすめ17選｜1回2,200円〜安い順に比較

「1回2,640円〜」本牧のピラティススタジオ3選｜女性専用マシン・バス停すぐを比較

【体験1,000円〜】元町・中華街のピラティススタジオ7選｜肩こり・姿勢をパーソナルで改善

【体験0円あり】四谷三丁目のピラティススタジオ6選｜パーソナル・駅近で徹底比較

〈東京→長野移住〉「都会にいないと仕事ができない」という執着を手放し実現した、地方移住 #暮らしの選択肢

誰にも由来しない自分を探していた。順風満帆ではない20代を振り返って、今、思うこと｜連載「本当は何を望んでるの？」

ソバー/ノンアル時代の「社交するコーヒー」とは? COFFEE CLUBが描く新しいライフスタイルの提案

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40代50代に多い【体重は減ったのにウエストが細くならない】見直すべき「5つのこと」

人生のビジョンは描けないまま。「行き先未定」を楽しんでみる【#50代のリアル】

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「年を取れば衰える」は思い込みだった？ 65歳以上1万人超を12年間追跡してわかった、“心と体が若返る人”の共通点

買い物、段取り、調理…料理は脳トレの宝庫だった！週1回の自炊で認知症リスク約30％低下【日本の大規模調査が示唆】