ヨガジャーナル日本版

ポーズ集

ヨガの種類

用語集

血圧の「上と下の差」が大きい人は要注意？血管の状態を知る手がかり〈脈圧〉とは｜医師が解説

「最近、食べるのが遅くなった」「よくむせる」は老化だけじゃない。“飲み込む力”の低下は何が怖いのか｜医師解説

最新研究【睡眠不足の脳には運動？】20分の運動で昼寝と同程度に記憶力を維持

反り腰のクセを呼吸でリセット！【座って1分間呼吸するだけ】反り腰が変わるエクササイズ

反り腰のクセを呼吸でリセット！【座って1分間呼吸するだけ】反り腰が変わるエクササイズ

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通／2026年後半の運勢

Sayaの星占い（おひつじ座）／2026年後半の運勢【恋愛や人間関係、仕事が連動して変わりやすい半年】

Sayaの星占い（おうし座）／2026年後半の運勢【欠乏感のなか、憧れの相手と一心同体でありたくなる。】

「どうして私ばかり…」悪いことが続くとき、心が限界になる前に“やめたいこと”｜心理師が解説

誘われないと寂しい。でも誘われると面倒…人付き合いに疲れた人の「矛盾した気持ち」の正体とは？臨床心理士解説

「なぜか私ばかり責められる…」その原因は“引き受けすぎ”かも？臨床心理士が解説

「寝る3時間前に食事を終える」と体に何が起こる？中高年39人の研究で見えた“夜の食事時間”【管理栄養士】

【米研究】スマホの普及が出生率低下の一因に？「対面で会う時間の減少」が影響する可能性

「自分は愛されるに値しない」という思い込みはなぜ？102歳の医師が教える、「愛の受けいれ方」

100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”から学ぶ、どうでもいいことの手放し方

100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”が教える、「生きがい」を見つける重要性

「物を盗られた」「誰かがいる」と言う親。否定する？話を合わせる？認知症の妄想・幻視への接し方｜医師が教える

日本は世界初の生理休暇導入国。しかし実態は…？台湾の「月経博物館」を訪れる日本人の反応【インタビュー】

家族が家にいるだけなのに、なぜこんなに疲れる？更年期女性を消耗させる思い込みの正体

最新研究【幼少期のトラウマが成人後のカップルに与える影響とは】

【体験無料あり】横浜のピラティススタジオおすすめ17選｜1回2,200円〜安い順に比較

「1回2,640円〜」本牧のピラティススタジオ3選｜女性専用マシン・バス停すぐを比較

【体験1,000円〜】元町・中華街のピラティススタジオ7選｜肩こり・姿勢をパーソナルで改善

【体験0円あり】四谷三丁目のピラティススタジオ6選｜パーソナル・駅近で徹底比較

「どうして私ばかり…」悪いことが続くとき、心が限界になる前に“やめたいこと”｜心理師が解説

誘われないと寂しい。でも誘われると面倒…人付き合いに疲れた人の「矛盾した気持ち」の正体とは？臨床心理士解説

〈東京→長野移住〉「都会にいないと仕事ができない」という執着を手放し実現した、地方移住 #暮らしの選択肢

誰にも由来しない自分を探していた。順風満帆ではない20代を振り返って、今、思うこと｜連載「本当は何を望んでるの？」

「どうして私ばかり…」悪いことが続くとき、心が限界になる前に“やめたいこと”｜心理師が解説

【スクリーンタイムに注意】中年期のテレビの見すぎは脳に影響？20年以上後のMRIで判明、記憶に関わる領域などが小さい傾向

更年期、涼しくなっても「なぜかしんどい…」そんなときの過ごし方

【認知症を遠ざけるカギは45～65歳】健康な脳で過ごせる期間が約13年延長！避けるべき『3つのリスク』とは？

まさかのダウン！？更年期と「鬱のお友達」が教えてくれたこと【#50代のリアル】

【スクリーンタイムに注意】中年期のテレビの見すぎは脳に影響？20年以上後のMRIで判明、記憶に関わる領域などが小さい傾向

更年期、涼しくなっても「なぜかしんどい…」そんなときの過ごし方

【認知症を遠ざけるカギは45～65歳】健康な脳で過ごせる期間が約13年延長！避けるべき『3つのリスク』とは？

【スクリーンタイムに注意】中年期のテレビの見すぎは脳に影響？20年以上後のMRIで判明、記憶に関わる領域などが小さい傾向

【認知症を遠ざけるカギは45～65歳】健康な脳で過ごせる期間が約13年延長！避けるべき『3つのリスク』とは？

【睡眠不足はダイエットの敵】毎晩1時間強の睡眠不足が6週間続くと体重増加！ 米研究が示唆

「年を取れば衰える」は思い込みだった？ 65歳以上1万人超を12年間追跡してわかった、“心と体が若返る人”の共通点