季節の変わり目の不調を乗り切ろう! 呼吸筋を活性化するマーメイドストレッチ
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両足院副住職・伊藤東凌さんに聞く、視点を広げ柔らかい心を作る【自問の活用法】
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【憂うつ・疲労・不安・イライラが消滅】理学療法士が教える、セロトニンの分泌を促す「横隔膜呼吸法」
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